Je joue - bolas kegel ami negras

Bolas kegel Je Joue Ami negras: entrenamiento en tres pasos

Ami reúne tres bolas kegel en una sola caja para que vayas progresando: Ami 1 es una bola sencilla, la más grande y la más ligera; Ami 2 es una bola doble, más larga y con más peso; y Ami 3, la más pequeña, es la que más pesa.

La idea es empezar por Ami 1, sobre todo si nunca has hecho ejercicios de Kegel, y pasar a la siguiente cuando la sostengas sin esfuerzo. Si ya tienes el suelo pélvico entrenado, puedes empezar directamente por Ami 2.

Todas llevan un cordón para sacarlas con facilidad y son fáciles de limpiar. Este set es el negro.

También lo tienes en fucsia y en lila.

Bolas kegel Je Joue Ami negras: características

• Tipo: set de 3 bolas kegel progresivas
• Marca y modelo: Je Joue Ami
• Medidas: ami 1: bola de 39 mm; Ami 2: bola doble de 79,5 × 34,5 mm; Ami 3: bola doble de 70,6 × 29 mm
• Peso: ami 1: 54,4 g; Ami 2: 72,6 g; Ami 3: 99,2 g
• Funciones: cordón de extracción en cada bola
• Lubricante recomendado: de base agua
• Contenido de la caja: 3 bolas kegel: Ami 1, Ami 2 y Ami 3
• Color: negro (también en fucsia y lila)

Bolas kegel Je Joue Ami negras: cómo se usan

Antes y después de usarlas, lávalas con agua tibia y jabón neutro. Ponles bastante lubricante de base agua e introdúcelas con el cordón por fuera. Para empezar, unos 20 minutos 2 o 3 veces por semana con Ami 1; cuando te resulte fácil, pasa a la siguiente. Si estás embarazada, acabas de dar a luz o tienes alguna duda de salud, pregunta antes a un profesional sanitario.

Bolas kegel Je Joue Ami negras: preguntas frecuentes

¿Por cuál empiezo?

Por Ami 1, la bola sencilla; si ya entrenas el suelo pélvico, puedes ir directa a Ami 2.

¿Cuánto pesa cada una?

Ami 1, 54,4 g; Ami 2, 72,6 g; Ami 3, 99,2 g.

¿Cada cuánto las uso?

Para empezar, 2 o 3 veces por semana unos 20 minutos.

¿Hay otros colores?

Sí, en fucsia y lila.

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