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Je Joue Ami en lila: un set de bolas kegel en tres pasos, con una bola sencilla para empezar y dos dobles con más peso para avanzar.
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El set Ami de Je Joue te deja entrenar el suelo pélvico poco a poco: empiezas con la bola sencilla (Ami 1), sigues con la doble (Ami 2) y terminas con la más pesada (Ami 3), que es también la más pequeña.
Llevarlas un rato es la forma de practicar: los músculos trabajan para sostenerlas. Todas tienen cordón para sacarlas.
Este es el color lila.
Otro color: Ami fucsia.
Lávalas antes y después con agua tibia y jabón neutro. Cúbrelas con lubricante de base agua e introdúcelas dejando fuera el cordón. Empieza con Ami 1, 2 o 3 veces por semana unos 20 minutos, y pasa a la siguiente cuando la sostengas sin esfuerzo. En embarazo, posparto o si tienes dudas de salud, consulta antes con un profesional sanitario.
Tres pasos: una bola sencilla y dos dobles con más peso.
Ami 3, aunque es la más pequeña.
Sí, para sacarlas con facilidad.
Consulta antes con tu profesional sanitario.
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Je Joue Ami en lila: un set de bolas kegel en tres pasos, con una bola sencilla para empezar y dos dobles con más peso para avanzar.
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